도서리뷰2 [가짜 감정] 을 다스리면 타인에게 다정하면서도 자신에게 당당하고 자유롭게 살 수 있다. 프롤로그 "이유없이 화가 나고 괜히 쓸쓸한 마음이 든다면... 나의 마음을 깊이 들여다보자" 감정을 회피하거나, 억압하려 한다면 부작용만 커지고 나중에 한번에 폭발한다! 다른 사람이 거슬리는 사람은 자신의 감정을 들여다보자... 자신의 일생을 관통하는 문제와 관련이 있을 수 있다. "내가 부러워하는 구나" "내가 불안해 하고 있구나" ..... 내 마음이 쿡 찔린 느낌을 받았다. 작가의 이 문장이 내가 이 책을 끝까지 읽게 만든 원동력이 되었다! 1~2부. 어느 부부의 이야기... : 상담과정을 대화 형식으로 구성. 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 이야기로 다가온다. "아내가 비꼬는 말을 하면, 나를 무시한다는 생각이 들어요" ... 남편 기천 "남편은 가족을 짐처럼 생각해요. 그럴때 마다 내 자신이 너.. 2023. 9. 16. 어른의 일기.나를 위한 가장 작은 성실 어른의 일기 『어른의 일기』는 20년 동안 일기를 쓴 김애리 작가가 ‘일기 쓰기’라는 행위에 대한 가치와 쓸모, 방법에 대해 이야기하는 책이다. 일기 쓰기는 지금 내가 서 있는 위치를 제대로 파악한 뒤 일상의 질서를 바로잡고, 나를 위한 미래를 계획할 수 있도록 돕는 최고의 도구라고 할 수 있다. 나를 제대로 들여다보고, 행동을 변화시키는 확실한 방법은 기록하는 것뿐이기 때문이다. 저자는 자신의 일기장을 낱낱이 해부하며 일기 쓰기가 어떻게 자신의 인생을 변화시켰는지 생생한 경험담을 들려준다. 지난 20년간 모든 창의력과 상상력을 총동원해 시도해본 다양한 일기 쓰기 방법들을 소개한다. 이뿐만 아니라 일기에 무엇을 써야 할지 모르겠다는 사람들을 위해 질문들을 제공하고, 꾸준히 일기를 쓰는 습관을 만드는 일기.. 2023. 6. 26. 이전 1 다음
